TODOS LOS BENEFICIOS DEL HUMMING

¿Qué es el Humming? Es una maniobra o tarea fonatoria que consiste en masticar constantemente una consonante nasal( M,N,Ñ) para lograr una posición más baja de la laringe y propiciar un mejor cierre glótico, con menos impacto entre las cuerdas vocales, logrando con la misma una fonación menos apretada o forzada.

Como les comentaba en el video la técnica de humming está recomendada para antes de utilizar la voz, ya que sirve para relajarla y calentarla. Sin embargo, cualquier momento es bueno para practicarlo hasta conseguir ejecutarlo correctamente. Esta técnica debe generar descanso a quien lo practique puesto que es un ejercicio vocal para relajar la voz, por lo tanto es efectiva también para el enfriamiento vocal.

Entre los beneficios de utilizar esta técnica durante nuestra rutina de entrenamiento vocal están:

–ayuda a las personas que sufren de voz cansada a causa de un uso muy prolongado de su voz.

–desarrolla sentido de resonancia activando los resonadores faciales

–ayuda a comprender mejor el sentido de elevación sonora, excelente para cantar.

Al ejecutar correctamente la técnica del Humming debes percibir y disfrutar de la vibración que brindan por naturaleza estas consonantes, siempre en un tono cómodo no necesariamente debe ser cantado, sin forzar, empezar a hacer tareas fonatorias variadas que logren un cambio de tono e intensidad.

Recuerda también generar el mastique constante para garantizar que todos los formantes del sonido están participando de esta excelente forma de prepararte para cantar, además procura hacerlo desde sonidos muy naturales para ti como por ejemplo: cuando entiendes alguna explicación o cuando saboreas algo sabroso, siempre llévalo a lo natural.

Espero que toda esta información te sea útil en este maravilloso camino hacia la maduración vocal, gracias por visitar este Blog no olvides compartir y suscribirte para recibir mas información sobre técnica vocal. Saludos.

Referencias:

Stemple J, Lee L, D’Amico B, Pickup B. Efficacy of Vocal Function Exercises as a Method of Improving Voice Production. J Voice. 1994 Sep;8(3):271-8. Doi: https://doi.org/10.1016/s0892-1997(05)80299-1

Guzman M, Salfate L. Efectos en la función glótica, aerodinámica y configuración del tracto vocal. Areté. 2018 Julio-Diciembre;(2):21-32. Doi: https://doi.org/10.33881/1657-2513.art.18203

Acevedo K, Guzman M. Efectos del entrenamiento respiratorio aislado en las variables respiratorias y vocales. Revista de Investigación e Innovación en Ciencias de la Salud. 2020;2(2):56-69. Doi: https://doi.org/10.46634/riics.51